练习“太上丹经”的道法。

    道术的修炼，有十大境界：定神 ，出壳，夜游，日游，驱物，显形，附体，夺舍，雷劫，阳神 。

    第一步，定神 ：

    神 魂的修炼，第一步就是入定。

    入定就是定神 、静心，降服自身心猿意马，使杂念不生，念头澄净。

    只有将心静下来，直至清楚感受到自身神 魂所在，接着才能修炼功法、壮大神 魂。

    这一步，读书人做得很好。他们几十年如一日的，专心致志，心无旁顾。

    静心是一个很平常的东西，无论做什么事，读书也好，修炼也罢，心不静，是什么也做不好的。

    也可以通过洗手、沐浴、焚香等仪式来静心。

    等神 魂渐渐变得强壮稳固，能够从躯体之中脱体而出，便是“出窍”。

    第二步，出窍：

    可以采用想象登高跳跃的方法出窍。

    比如：宝塔观想法。

    宝塔观想的关键，就在于人想象自己登上一层一层的宝塔，在到达最高巅峰的时候，突然一跃。经过这么一吓，人的神 魂也就蹦出来了。

    很多从悬崖上掉下来的人在半空中就死了，那是
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