佛跳墙是一道富含营养，可促进发育，美容，延缓衰老，增强免疫力，的进补佳品，但其制作过程十分繁琐，如果算上食材的处理，高汤的沸腾，文火慢炖，起码需要十个小时，才能完成。

    节目组自然没有准备那么多的高档食材，结合嘉宾的要求，黄垒从节目组给的东西里挑选了一些，准备做一道低配版的佛跳墙。

    虽然是低配，但制作过程依旧不简单，所以，今天黄垒就打算呆在炉灶前不离开了。

    没错，只有他一个人。

    周然虽然主动要求帮忙，却被黄垒拒绝了。

    “也得让你们看看我黄小厨的真正实力。”

    这是他的原话。

    周然也乐的清闲，当一条咸鱼的感觉真好。

    不一会儿，何炯和大华也起了chuang，洗漱完后呆呆地坐在凉亭内，努力的驱赶走剩余的困意。

    又过了一会儿，赵莉颖和陶红也加入了这个阵列。

    “你们这是弄哪出啊？”

    钓鱼归来的徐铮一进院子就看到了瘫坐在凉亭内的几人。

    “别理他们，都这样好一会儿了，你钓到鱼了吗？”

    在灶前忙碌的黄垒问道。

 
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