你要不要去睡会？”

    徐仰止摆摆手：“我就在这睡会。”

    余真意有些害怕， 害怕这个老道士，就这样睡过去的。

    不过徐仰止说睡觉，就只是睡觉，这一觉一直睡到日暮西沉。期间，余真意抽空出来，去修炼了一下。睡了一觉之后，余真意发现，修行真的是越来越顺风顺水了。

    踏浪境，体内修的是阴炉，余真意已经修炼完成了。他此时体内，就像是一个炉子，将灵气放入其中锤炼。这一境界，已经修到圆满。

    接下来，是第二步，乘风境。乘风境在古时候，又被称为金丹境。

    乘风境，要修的就是丹鼎。也就是在自身这个炉子里面，修炼出一个金丹，用来储放灵气，才是关键。结成金丹，就意味着这一步，已经圆满了。

    当然，不同的人，结成的金丹，也有所不同。

    丹田又名神气穴，人之有脐，如天之北辰，故名天枢，又名神阙。

    脐通五脏，修持到一定层次，脐就是性体往来出入的门户之一，脐亦可称为神门。它的后面正对命门，腰部之命门实乃人身了命的关键所在。人身最薄弱之处也在于此地，其中有的关窍穴道极不易修通。此地乃了命之门户，故称之为命门。
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