扑腾！

    宁缺身影闪烁瞬间落入了湖水中。

    然后开始出拳挥拳。

    因为水流的阻力以及水下的暗涌，出拳的时候有十分力气，但爆发的时候就只有三分力气了。

    同时整个身体受到水流的拂动，重心不稳，也会影响出拳的时机以及角度力量。

    反正，在水里练拳，如果能够得到随心所欲得心应手的程度，那在陆地上的威力绝对是爆表的。

    此外，在水里练拳，对体内的气血也有一种的挤压与促进。

    好处多多。

    轰隆！

    宁缺不断的挥拳。

    每一拳的攻击而出都会泛起巨大的涟漪与漩涡，就像是湖底隐藏着一只水怪在兴风作浪。

    片刻后宁缺从湖水里掠了出来。

    气息有些促，呼吸有些急，在湖水里练拳真气的消耗速度是陆地上的数倍，哪怕是灭灵真气很雄浑也是架不住这样消耗。

    但好处也是很明显，宁缺能够感觉到出拳时力量更足，体内的气血也变得更加的雄浑与凝练。

    服用丹药与血肉开始打坐恢复真气。

    而此时白霆和白灵两人回来了，在竹林的右侧选了个位置
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