是生命活动主宰。神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，助于预防疾病。反之，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾。修身养生：排除各种妄念，多说好话、多行善事，心胸开阔、心情愉悦。调气养生：温养全身元气，抵抗病邪，增强脏腑功能。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等，可导致元气的虚、陷、滞、逆等症，进而使机体发生病变。

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