袋顶脑袋的一番研究，两人也是摸透了练气基础修炼的法门，简单来说基础修炼还是催动丹田内的元气在经脉中运转。

    和简单粗暴的元气直接在全身主经脉中运转一周天不同，道家基础功法则细致了很多。

    经脉经脉，其实分为两部分，分别是“经”和“脉”，经由有十二正经，脉有奇经八脉。

    而道家基础练气功法，就是将十二正经分门别类，奇经八脉各有所属，修仙者在修炼的时候，元气能合理的出经入脉。

    这种按照正经对应八脉有序的修炼方式，消耗相同灵气修炼一周天所取得的进步，是要比粗放的单纯运行主经脉一周天要快很多的。

    “桃子，以后每天晚上我给你灵石，你每天睡觉的时候，就是修炼的时候。”

    功法上说修炼是在冥想中引导体内元气，修炼一夜比睡觉一晚更能补充精神和体力，所以刚刚好，陆之远要桃月以后用修炼代替睡觉。

    这样修炼时间完全不影响她正常的学习作息。

    “嗯！”

    桃月兴奋的点着头，不过她马上就对陆之远伸出了小手，桃月的小手白嫩嫩的，掌纹清晰明了。

    “不过规定明天才能生效，给我几块灵石，我现在
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>