跟系统兑换一门内功来练，只要练有内功，就不怕挨棍子了。

    至于外练筋骨皮他是不会考虑的，不仅因为小舅万宣道已经宣判他无法修炼，而且因为他知道武林高手极少有凭借外家功夫走上巅峰的，或许只有南宋时期的洪七公勉强算是一个特例，余者哪怕是陈玄风梅超风这样的横练宗师都算不得是绝要等到天黑，是因为天黑以后他就可以下床而不被府中他人发现，就可以亲自演练四象拳的招式动作给万宣道做示范，这样传授就比从前那种单纯的口授高效得多，不然的话，几十招拳脚还不得说上几天几夜啊？

    是夜子时，万籁俱寂。李智云不再需要夏兰的搀扶，和万宣道来到了院子一处角落，亲自演练这套胡家四象拳，万宣道就在他身后有样学样。

    两炷香的光景下来，一套拳法已经演练完毕，在李智云收势的那一瞬间，忽听识海中“叮”的一声提示音响起，系统女声说道：“舍己为人，侠客必备品质之一，恭喜你获得侠义值一百点！”

    “啊？”李智云忍不住惊喜地轻呼一声，这也能给侠义值？

    “是的。侠义值分为三种，第一种是品质侠义值；第二种是行侠侠义值；第三种是念力侠义值……”系统给出了解释。

    所谓品
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