嘉里的水疗和帝都香记同出一源，内容、价格什么的都相似，因此很省心，直接深度肌肉恢复走起。

    按摩师的小手一按上来，汪言舒服得直想哼哼。

    站军姿、分解正步到底累不累？

    看怎么站。

    就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。

    如果想法是差不多就行，那就可以不把浑身肌肉绷那么紧，脚面不用非得和地面平行，哪怕只多出度角，都会轻鬆一倍以上。

    肩、肘、腰，需要时刻发力的部位，都稍微松一鬆劲儿。

    鬆鬆垮垮的站个来秒，酸得不行的时候立即换支撑腿……

    随便是谁都能坚持好久。

    但若是以最高标准要求自己呢？

    小臂水平于地面，肩膀用力绷紧，开肩、挺胸、收腹，大腿肌肉全部都在发力，脚面绷直……

    普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。

    汪言是个较真的性格，哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天，都是按照最高标准来练的。

    之后的三天，不但在加练，而且每次练习的时候都坚持到单腿极限，体力消耗之大，外人根本无法想象。

    讲道理
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