睁开眼，看到书房内已经燃起了蜡烛，余知节感觉神清气爽，浑身舒坦，仿如年轻了十多岁。站起身伸胳膊抬腿，自觉轻快了许多，余知节笑道：“安义神技也，老夫觉得轻快了许多。”

    刚才替余知节疏通经络，江安义发现余师体内有不少淤塞，虽然自己耗费真气替他打通，但治标不治本，不用多久又会复原。想了想，江安义道：“余师操劳有些过度，体内郁气积累，我有个行气的方法，余师每日睡前打坐半个时辰，应该能强健身体，祛除百病。”

    说着，江安义将从明玉心经中转化而来的宁神静气的功法传给了余知节，余知节知道这种行气的方法十分难得，耐心地听江安义讲解，又学了半个时辰。

    晚饭早已冷了热，热了冷，时间已过了戌正，余知节笑道：“耽误安义吃饭了，咱们边吃边聊。”

    家常菜，没有刻意安排，余知节坐在上首，江安义和余庆乐左右相陪。余知节先举杯谢过江安义替他调理并传授功法，余庆乐好奇地问道：“安义，学了这功夫是不是能成为武林高手，拳碎石腿踢桩，我能不能学？”每个人都有个武侠梦，余庆乐也不除外。

    江安义笑道：“只是静坐养气的办法，只要你坐得住自然可以学，强身健体可以
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