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第一千零九十二章 训练

在,可太久没碰,觉得身体协调性可以的时候,还是犹豫:怎么练,你说啊?

    韩东哭笑不得:想玩自由搏击,还能怎么练。不是,你到底接没接触过这个。

    我很早的时候就跟着学了一阵,当然接触过。

    大姐,你那是自由搏击嘛,那是女子格斗。知不知道什么叫女子格斗,统称花拳绣腿。

    夏梦被他刺的下不来台:少废话,我就想活动活动身体,直接说怎么练!

    打啊,用你全部力气打我。

    头次听说还有想挨揍的……不过,我可不舍得……

    慢悠悠的,夏梦突然一个标准的中鞭朝韩东踢去。力道不足,动作标准。重要的是,偷袭!

    韩东没动,抬了胳膊,护具精准垫在了她脚面上。

    砰的一声,夏梦反立足不稳,退开。

    下盘都不稳。来,用拳!等等,我给你放点音乐,跟着节奏来……姿势不对,该这样,打着不累,也不易伤到筋骨……平时自己没事的时候,也可以买个沙袋,锻炼身体的协调性,反应能力。最重要的,它所减少的热量比刻意减肥要健康太多,简单,实用……

    这是拳击吧!

    夏梦试探往前打了一拳。

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