慢慢学，循序渐进，不但不会累到，还能有益于身体健康。”

    “……”

    方倩看向慕雪。

    顾甜心这球，她接不住。

    慕雪接收到方倩的眼神，不禁微微叹了一口气。“好吧好吧，训练就训练，咱们先从简单的开始。”

    “好耶……”

    顾甜心高兴，得瑟的恨不能一蹦三尺高。

    只不过，慕雪接下来的话，就狠狠的给她泼了一盆冷水。“小嫂子，午饭过后，差不多是中午最热的时候，帝都的天闷热干燥，尤其是室外，待久了更难受。不过，这对于一个严格要求自己的军人来说，是必须要克服的。这样……午饭过后，我们两个出去，我陪

    着你站一个小时的军姿，然后开始绕着军区大院的操场，慢跑五千米。”

    “噗……”

    顾甜心不禁喷了喷，大眼睛看着慕雪，她嘴角微微抽搐。

    “你确定，这是简单的？”

    以前，顾甜心也练过长袍。

    饶是她体力不错，可是这五千米下来，也要成半条死狗了。

    慕雪连眼睛都不眨，就说这是最简单的，还要循序渐进，顾甜心突然有点懂，为什么要说这训练，是
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