坛上的朋友或者是些来路不明的外地网友，失望之余，我也常常安慰自己好事多磨，城这么一个小地方说不定什么时候就又碰上了，因此，我每天早上、晚上还是按时去练箭，只不过练箭回来时多留了个心眼，看看能不能再碰上她。

    一天清晨，还没等公鸡鸣叫。我就再次跑到了我经常练箭的小山上，夏天的清晨是最让人神清气爽的时候，回想起大学睡懒觉那四年，真觉得惭愧啊，那时候不仅仅在浪费时间而且浪费的是一天最美好的时间。听着晨风吹的山两边的树叶发出呼呼的叫声，还有那夹杂着箭竹擦过空气及射中目标的声音真是一种令人陶醉的声音。

    此时的我，早已经做完了每日的晨练：

    一、山地万米冲刺，大家都知道上山难，下山更难。所谓上山冲刺，是为了锻炼体能和爆发力；所谓下山冲刺是为了下盘的稳健和平衡力。

    二、利用长弓射击目标靶子次，其中慢射次，快射次。

    这些的训练方法，都是他在弓猎论坛上朋友的经验总结，然而正像老华所说那样，这些经验他反复告诉过很多人，但真正以坚持下来的没有几个，毕竟现在大多数人只是将弓箭作为一种强射健体的游戏，能拉开弓再射中几十米外的目标就觉得很了不起了。
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