先狠下心来用水湿润身体，边做准备边解说道：“冬泳有四游四不游的说法，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。还有切忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。”

    “剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等症状，不过我刚才跑十公里顶多算是热身。”

    “还有我为什么要在下水之前用冰水擦拭一边身体，因为水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适应。先用水湿润体表让皮肤熟悉水温，防止跳下去的时候抽筋。兄弟们，这个时候需要一点鼓励，我希望大家能整齐的刷起‘狗爷威武’四个字为我助威，祝我首次冬泳顺利归来！好了不多说了，越说越冷，我要下去了。”

    说完之后，就已经“噗通”一声跳了下去。

    这一刻，直播间的弹幕爆开了，满屏都是“狗爷威武”的雪花弹幕。

    “没事放放牛赠送给主播陈二狗1个佛跳墙，大家快去抢宝箱！”

    “没事放放牛赠送给主播陈二狗2个佛跳
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