身体搞垮，科学营养的膳食搭配是健康的保证，而美丽很大程度上是需要健康作为支撑的。

    叶山岚早上的主食是鸡蛋和牛奶。想想吧，一个受精卵成长为一只可爱的毛绒绒的小鸡依靠的所有营养都是由鸡蛋提供的，鸡蛋中所含的各类营养物质绝对齐全，并且比较均衡；同样的道理，刚刚出生的哺乳动物还不会吃草、猎食，它的全部营养来源就是母乳，纯奶可以支撑一个幼小的生命成长起来。蛋和奶可以让一个小生命诞生、发育和成长，难道还不能做早餐吗？而且相比肉类，蛋和奶所含的脂肪很少，相应的热量也比较少，不会太长肉，简直是减肥中的女孩的首选食材。

    叶山岚哼着歌走出了卧室，走进厨房，找了点儿热水把牛奶泡上，打开煤气灶，拿起平底锅，到了点儿油进去。

    这时候许冰也醒了，迷迷糊糊的走到厨房，想要找点儿吃的。看到厨房里多了一个人，许冰愣了一下，过了一会儿才回过神来，自己多了个室友。

    “早上好啊。”许冰打着哈欠说道。

    “早上好。”叶山岚笑着回应道。

    许冰就着洗碗池洗了洗脸，总算是清醒了一些，她看到叶山岚在那儿忙着，也不知道应该做什么，东瞅瞅西看看，结果看到了煤
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