了头，站的笔直，像是一颗巍立不倒的松柏，带着一股难掩的韧劲，让人不敢小瞧了去。

    “很好。”墨清点头：“现在由他给大家示范一下接下来的训练内容。”

    “蹲在地上，挺胸抬头，双手从双腿间穿插而过，抚住脚踝，然后向前跨步。”

    男子照着吩咐向前，却每走一步都分外的艰难，好像全身的筋骨都拧巴了一般，十分难受，不过几步功夫，面上已是青筋暴起，大汗淋漓。

    所有人看的目瞪口呆！
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