以后，才深深体会到，其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的。如果我们要维护自己的健康和生命，很多人会认为说，如果你养生，就没有事业了，什么都不要了，过退休的生活，过慢日子吧。我领悟以后，和几位朋友交流以后，其实真的不是这样的。每一个人的健康，其实不是要放弃一切。”

    “我们的健康如果简单来说，其实就是我们的睡眠、压力、运动、饮食，如果这四点达到即可。对年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿三四个小时维护你的健康，我非常希望在这里告诉大家要爱惜自己的健康，不要等到有一天，像我这样几乎后悔，几乎来不及才知道学会要爱惜自己的身体。”

    “一直到面对死亡的时候才意识到家人对我无私的爱，以及我当年是多么冷漠。虽然我告诉朋友说，我一放假就陪母亲，但是我们只有4周的假。陪母亲5天以后，我就认为我的任务完成了。一直到我自己面临死亡的时候，我才知道，我是多么冷漠，我是以多么敷衍的方式表达了人们口中的孝顺。”

    “所以我生病以后我就决定说，我要改变我的方式，我的公司可以让别人代管，我的事情也可以交给别人去做，我要花更多的时间和我爱的人在一
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