，锻炼身形，凝练体魄！

    这两天狼妖毕元也不知道到哪里去了，不过王朗也不担心它，这个老妖怪不去害人就不错了。

    这两天中，只是军训的开始，这已经让大家累的受不了了，好在军训休息之余，大家在一起唱歌，拉歌。倒也是忙里偷乐。

    两天过后，教官们也不在单纯的站姿，排队了，而是开始教授一些军中拳法，来调动大家的兴趣。

    这一招的确有效，男生们对这些拳法大感兴趣，而女生们则对于教官耍拳的英姿着迷。

    王朗这一队的教官教授的是长拳，这长拳姿势本就是舒展大方，动作灵活快速，在教官的演练下，更是别有一番风采，让一些女孩子尖叫不已。一些男孩子则是看的羡慕不已，摩拳擦掌的想要努力锻炼！

    面对教官这一套简单的长拳，王朗则记住，不断在心中演练。将这套拳法与莽牛大力法相比较，不断进行印证。

    在晚上的时候，在操场深处不断练习这套拳法。操场深处总是王朗身形跳跃，劈，冲，撩，贯，不断施展起来，打的虎虎生风。虽然没有什么威力，但也打的有模有样，王朗出手长，跳得高，蹦得远，演练中，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明，给人一种舒爽的
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