！”

    刘辰这时开口宣布。

    很快，除了陆玉婷和邱若若之外，其他队员都离开了指挥中心。

    刘辰这才将电脑打开，领着两女查看宋宁远交给他的那些功法。

    两个女生对于内功的兴趣，自然远大于拳脚功夫。

    她们着重在那六本内功当中挑选了一本更加侧重于养生的功法。

    而且两人练同一本功法，还可以相互探讨，有不懂得地方相互询问和学习。

    至于外家功法，她们都选择了最容易上手的擒拿手。

    这也是标注当中最容易速成的一门功夫。

    一年的时间，只要她们专心练习，一年后必然能够看得到明显的效果和提升。

    对于她们两个，刘辰也没有过高的要求，只是希望她们能够拥有一定的自保之力。

    但即便如此，相信到时候这两个女人的战斗力，也不会比一般的特战队员差了。

    至于叶萧晴和剩余的男兵们，他们更加侧重的是实战功夫。

    练起来自然也会辛苦很多。

    但是为了提升自己的实力，他们绝对义无反顾。

    折腾到中午吃饭之前，每个人要学习的功法总算都确定了
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