虎最后一声低喝力道十足，令队员们不禁全体打了一个寒颤，侯庆虎给他们的感觉就好像真的是一头凶猛彪悍的老虎，带着霸气威严，气势十足，震慑群雄。

    “听明白了！”

    众人齐吼，响彻整个空旷的体育场上空，侯庆虎扫视一圈满意点头，随后不再跟你多bb，一声令下，布置今天的第一项训练内容。

    “所有人自行到跑道上集合，热身二十圈，开始！”

    （蛋清补充肌肉消耗的蛋白质，蛋黄胆固醇高不能多吃。）

    (本章完)
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