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    喝了口温水后，换上运动服开门出去跑着步，绕着围栏向着训练场跑着，花园里的各种颜色的花开的正艳，有些蜜蜂和蝴蝶在花瓣上飞舞着采着花蜜。

    一阵风吹过张涛闻到了花香和树木、草的清香气息，顿时让人精神 一振，跑的更轻松些，围绕着训练场的四周跑了几圈后去厂房仓库拿出来几把不抢和几盒子弹，来到靶场上将一把来复枪装上了子弹瞄准一个枪靶，眼神 盯住眉心处的精神 力也锁定着枪靶，身体的状态感觉腰马合一后对着枪靶打了起来，“啪！啪！啪....”靶场上枪声不断。

    打了一阵后，张涛停了下来，看了下靶场都是在十环的中心，有着强大的身体素质和精神 力想打中靶心就像喝水吃饭一样简单。

    过完瘾后回到别墅的厨房准备早饭，拿出一纸袋面条放在锅边，在锅里倒些水，一会儿后面条做好了，张涛端着到餐厅放着，等到凉了不烫嘴再吃，即使张涛现在身体素质很强大了也需要保养，总是吃烫嘴的食物会将胃和食道给烫坏，没什么着急的事为了早点吃饭而得病是得不偿失的。

    等着面条凉下来的时候，张涛拿起来手机给在雷克雅未克农庄的林欣几女都打了一个电话，聊了一会儿后按耐住激动的心情后
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