了一边易筋经，现在张涛的筋骨都已经开的很好了，易筋经可以一次都做完全套动作。

    练完功夫后，坐在毯子上盘起腿来，将手背放在膝盖的两侧，目视前方。让自己的气机悠长的呼吸着，十个心跳一次，二十个心跳一次，三十个....四十个，张涛感觉眉心处的精神 力比以前更强了，原来把眉心的精神 力开启后能覆盖到一个院子大，现在可以有五个院子那么大了，看着手掌的皮肤好像比以前也更好了，心跳也是更加强劲有力。
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