化的问他：“训练结束了？”

    班长说：“废话，没结束我望你半天，你小子行啊！学会白日做梦了。”

    我尴尬的对他笑笑，班长说：“不过我要提醒你，任何事都不可能一蹴而就，练功更是这样，只有通过不断的练习，循序渐进才能达到自己的目标！你接着练吧！我去洗澡。”

    我没有注意班长离开，心里不断的重复着“不能一蹴而就，要循序渐进……”

    良久，我露出恍然的笑容走向操场旁边挂着的一长排沙袋，这几天冥想锻炼总是不断的为我带来惊喜，认为只要通过冥想任何问题都能轻松的解决，急噪的情绪悄无声息的增长，我现在的想法就是想一口吃成个胖子，听了班长的话后，我才恍然大悟——冥想只不过是我的一种练功手法，它的作用就和我面前这个沙袋的作用一样，只是辅助我练功的工具而已，想通这个道理，我恢复自信。

    在一个相对比较结实的沙袋前我摆好格斗式，缓慢的伸出手距离沙袋十五公分左右停下，闭上眼睛，腰部猛然向前送，我的拳头就重重的击打在沙袋上，体会着腰部的瞬间发力，我的拳头一次次的击在沙袋上。

    再次睁开眼睛发现李香华站在一边笑吟吟的望着我，我望望身边击打沙袋的
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