，切断所有的对外联络，谢绝一切来访者，静静地躺于床上，两眼直直地紧盯着屋顶，尽力让自己保持着似睡非睡似醒非醒的状态，只需要一会儿的功夫，大脑常常会出现缺氧状态仿佛要突然死去。且不要惊慌，必是睡意来了，任由自己睡去，踏踏实实地昏睡个十年八年又有何妨？

    昏睡之后的清醒，常常是思想最活跃的时候。这个时候，不妨给自己半个小时的时间，任思维发散，随便想点儿什么都好，但至多不能超过一小时的时间。

    当然，思路也有脱缰无法收住的时候，最好的办法便是找一些废旧报纸而且必须是废旧报纸去写毛笔字，不必计较写出来的图案，或字或画或鸡或狗，随心所欲，只要能让自己有种自由自在渐至畅酣淋漓的感觉就好。

    实践证明，这是解除压力最有效的方法之一。

    果然，当我再次出现时，已是活力四射而又神定气闲，而那些自觉问心有愧的人已然在惴惴不安中折磨得不成样子，又苦于没有机会表达。

    问心有愧又没有机会表达常常最折磨人，用他们自己的话说，即是思想几乎到了崩溃的边缘，自然要乖顺了许多。

    我不是那种拘泥于小节的人，凡事所有的手段和措施永远无限地趋向目标是我
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