为三个阶段，初期训练只是简单的热身运动一类，中期训练就要加大难度了，晚期训练就是运用各种方法突破身体极限。

    将身体锻炼好了就该找些法子来修炼了，现在“锁灵”已经被解决掉了，“七星蚀月”也被减缓了运作速度，按照时间来计算，原尊十三岁，七星黯淡了五颗，这个速度来算的话，两年零六个月就会黯淡一颗星星，减缓运行速度之后，她最少也还有个四五年的时间来想办法解决“七星蚀月”所以这点锻炼身体的时间还是有的。

    泡了好一会儿，雪舞才回到岸上，穿上当初买回来的换洗衣物，换下来的衣服雪舞在水边洗干净了挂到树枝上了。

    忽然感觉自己这样子的生活和野人好像没什么差别，感到有些好笑，放空脑袋，还是睡在树上。

    天幕由黑暗渐渐转白，睡了一个好觉的雪舞神清气爽的活动了一下有些僵硬的身体。

    又是新的一天。

    雪舞在瀑布下的水潭训练游泳。

    现在训练游泳是为了让身体适应在水中的压力下能够更好的协调，水中的压力也可以让肌肉得到更多的锻炼。加上冰凉的天，可以锻炼她的意志力。

    因为现在现在的天气还不是很好，她也不敢一直训练游
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