着点了点头，跟着讲道：这些忍者家族没有深厚的内功作为基础，所以只能采取这种机械的方法来训练弟子。他们持久力的训练也是如此，此法据说是分静、动两种练法。

    静练法就是将受训者的双手挂于树上，地上放满了尖锐的暗器，要求练者决不能松手跳下来。动练法则是采用的长跑练习，每天要在各种地形上坚持长跑，锻炼自身的持久力。给力小说 "hongcha866" 微鑫公众号，看更多好看的小说！
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