咬牙坚持。

    可是练着练着，从第一遍到第二遍。

    第三遍第四遍，沈雅开始认真起来了。

    每一遍都是大汗淋漓，浑身上下每一处关节，每一处肌肉都透着酸楚与疲惫。

    可是疲惫过后，那种浑身上下，从上到下的通畅之感。

    一身轻松，却是神 奇的体现得淋漓尽致。

    这个时候，沈雅开始体会到，五禽戏的神 奇与好处。

    体会到了，叶轩所教给她的乃是神 奇的真功夫。

    学起来也越发的认真，越发的全神 贯注起来。

    “感觉怎么样？”

    这一教，就教了达两个小时之久。

    叶轩只感觉，自己丹田之中的真气越发的雄厚。

    变得越发的精纯。

    这是叶轩没有想到的，之前都是跟狗子早上起来练一遍。

    没想到，这一次一边教沈雅的同时，他自己的收获感悟也是相当的大。

    感觉用不了两天，就可以突破至小成境界了。

    “很舒坦，很暖和，好神 奇。”

    沈雅是眼睛一亮，从小就饱受九阴绝脉之苦的她。

    从未体验过，这种舒
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