的。剩下的大头就是药材了，穷文富武，要想修炼效率高，各种药物是要跟得上的。

    炼气期的药浴，舒缓筋骨，温养骨骼，能够有效缓解疲劳，治疗体内微小的损耗。筑基期的养脉方，针对的就是之前李悠经脉酸疼的症状。优势就是这么一点点堆积起来的，财之一字，对修行不可谓不重要。

    不过这些药材是给初九和董明昭准备的，李悠体内庞大的药力，到现在都深不见底，要不然也不会这么大的修炼量，就是瘦不下来。黑大爷可是三不五时的就给他加餐。

    肉是切好的，根本看不出来是什么肉。剑六买肉首看新不新鲜，其次看灵气含量，至于其他的就不在意了。

    李悠拎起肉看了看，纹路清晰，纤维粗大，肉质有点粗糙，近似于有点老的牛羊肉。那就不适合炒了，从药材堆里翻翻捡捡，挑出一些勉强能当香料的。配上基础的油盐酱醋，倒是勉强能红焖。肉质粗，还是炖着好吃。柴火慢炖，很快一缕奇异的香味就飘了出来，引起了其他几人的注意。

    不久后，一荤两素，三菜一汤，配着一大盆灵米，摆在了桌上。

    李悠客气的招呼了一声，就自顾自的开始了。太想这一口了，还行，手艺没退步。这肉韧是韧了点，好在火候
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