雅的，轻盈的，静静的打坐，静静的背个口诀之类的东西......

    然而......

    “每日绕第一重宫殿负重跑步100圈。

    每日100个俯卧撑。

    每日100个引体向上。

    每日跳1000个小绳，

    坚持100天。”

    韩毅一遍又一遍，确定自己没有看错，石壁上的不是武林秘籍，不是修炼心法，没有任何深奥的文字。别人武侠里的主角，掉到石壁下面都会得到武功秘籍，然后就屌丝逆袭，各种称霸武林。

    可是自己这个......

    韩毅的视线再次落到石壁上，这真的不是某app上的燃脂课程吗？

    俯卧撑还可以徒手做，可是负重......

    韩毅刚刚想到这，突然天上掉下来两个大沙袋。

    韩毅被突然掉下来的重物吓了一跳，慌忙向后退了一步，抬头。

    黑雾密布，深不见顶。

    他本想随手将沙袋拿起来，不但没拿动，还差一点扑倒。牟足再次用力，才把其中一个沙袋抱起来，粗略估计着一个沙袋得有50斤，俩加一起就是100斤，这么两个东西绑在腿上，别说跑了，
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