景心情有多不好，程深咬紧牙煎熬着，好在五十下很快结束。
    程深起身偷偷喘了口气，提上裤子去洗澡，温热的水浇在身上有些刺痛，昨天的惩罚在身上留下不少青紫，尤其是身后部位，还要连续六天的板子程深都不敢想，随着哗哗的水流声，程深感受了下自己有些憋涨的膀胱，害怕得闭了闭眼，又迅速洗过全身，他不能耽误太长时间。
    出来后的程深坐到餐桌前，看着面前的一大碗汤，心中发苦，这可不算在应该喝的水里，老师真的很生气了吧。吃过饭，喝下了一大碗汤，收拾完餐桌的程深出了厨房看到老师坐在沙发上等他，快走两步在陆景面前跪了下去。
    “脱光”。随着陆景的吩咐，程深迅速扒光了自己，又接过了老师给的今天得第二瓶水，饱胀的胃勉强喝了下去，凸起了一个弧度，稍后这些水都将去到该去的地方。
    第二项是俯卧撑，一百个一组，时长也是一个小时。刚吃完饭又喝了水，陆景没有让程深马上做，而是等到了七点开始。这期间程深跪了半个多小时，胃里好受不少，膀胱的压力却在增加，小腹也明显鼓起了一个包。
    第一组顺利完成，休息两分钟继续，到第五组时候胳膊抖得不行，程深趴在地上缓了半天，冰凉地板让尿意越发
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>