四个女鬼，应该能跟上对方的速度和反应了。不过和在碧水湾度假村遇到的女讹怪，还是差了很远。当初哪个女讹怪速度已经快到能看到残影，甚至达到了三星觉醒者的速度了。

    “现在还是练习一下这个巨象三式吧。”杨智把注意力放在了这个巨象三式上面。

    第一式：重锤！

    吸取着脑海里的巨象三式传承，他了解到这个重锤虽然说是一式，其实它是一种基础发力和运用的招式。重锤一共有108招。

    分别是对自己身体大部分部位的攻击和防御的发力攻击的运用。

    就拿简简单单的直拳来说，如何巧妙的用力才能让你的直拳发挥出最大的力量和破坏力！

    “人发出的力量无论是爆发力还是持久力，都是通过肌肉的收缩来完成的。但是通过这些力量所做的功，都离不开骨骼支撑的作用。”

    “而重锤就是最大化的开发和运用人体的肌肉和筋骨的运用方法！能打出每一拳每一脚都能达到重拳的效果。所以就命名为重锤！”杨智也知道，如果你不懂得运用身体的力量，那么你一拳打出去的力量，没有任何发力技巧，纯粹依靠上肢蛮力，这个系数可能不到50%，甚至只有10%。

    但是这个重
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>