快就站好了桩。

    起式，收式。

    配合着这呼吸吐纳之法，易梦珏练起了老道传授的二十四式太极。

    一遍，两遍，三遍……

    多遍下来，易梦珏明白了。这心灵手巧不但可是让自己的思 维更活跃和敏捷，也可以让自己的身体协调性更强。

    原本有些生疏的动作，经过这么几遍下来，感觉就非常的流畅了。

    而这动作一流畅，体内的呼吸吐纳之效也更为明显了。

    呼气，吸气，日月之精气进入口鼻，交结于丹田，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关而上游于泥丸，旋复下降宫而下丹田。

    在身体的带动之下，气流按照这个运行轨迹运动。

    一个周天，两个周天。

    很快，易梦珏就可以感受到一股热流从丹田升起。

    随着自己的动作，流向四肢，达乎百脉。易梦珏练的兴起，身体也感觉到了前所未有的舒爽。

    慢慢的，这股子热流似乎变粗壮了一丝。

    几个周天之后，回归于丹田。

    丹田之处，那股热流并没有直接散去，到像是慢慢的凝聚在了一些，成了一粒小水珠。

    感觉到自己身
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