离阳，阳不离阴，阴阳相亦，皆及神 鸣。”

    “心静身正，亦气运行，开合虚实，内外全一，运柔成钢，钢柔并用，静发自如。”

    看着这一段总则，易梦珏确实有些头大。

    总则之外，又有一篇行功之法。

    “太极行功，功在调合阴阳，交合神 气，打坐即为第一步下手功夫。”

    “盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。”

    “两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。”

    就这么看着，易梦珏也看明白了一些。

    要想练出内气，就必须打坐。至于这个打坐的姿势这行功法门上也说了。

    盘膝曲股，这就是打坐的基本姿势。

    回到了屋里，易梦珏就这么坐着试了试。

    脑海里也就出现了这心法的口诀。

    “打坐之时，须将神 抱住气，意系住息，在丹田中婉转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气，交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关而上游于泥丸。”

    脑海中的文字不断的出现，易梦珏放弃了，直接起了身，站了起来。

    四下翻了翻，到
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