方舟微笑道：“我这套动作自古相传，已有一千七百多年，来源于华夏古代一位神医，可惜现在知道的人很少了。”

    他说的自然是五禽戏，这个世界的五禽戏，没有他前世那么人尽皆知，甚至网上都搜索不到。

    “哦？”黄垒两人来了兴趣，纷纷拿出手机，打开录像。

    方舟见状，立时摆出架势，一边演练五禽戏，一边讲解其中要领。

    在方舟的前世，五禽戏的图谱在网上随时可以搜出来，但却缺少相应的呼吸方式。

    真正的五禽戏，不止是动作，还需要相应的呼吸方式配合，才能练出效果来。

    方舟现在演练的，就是带着呼吸方式的五禽戏，他也着重提醒黄垒两人，呼吸方式才是重中之重。

    等方舟将五禽戏传授完，刚叮嘱好黄垒两人别轻易外传，彭彭和大骅就从屋内走出。

    随后，几人收拾好东西，坐上车，向村外驶去。

    “提醒，出村许可证一旦使用，两年内不得回村，否则需到竹林再次住满一年，才能离开村子，请确定是否使用？”

    “确定！”

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