鸡，现在手机可以上网微信公众号也有各种食谱，所以计母很有兴趣的筛选食谱，不仅仅是味道，最重要的是营养搭配，吃什么补什么，孕妇最适合吃什么，计母都把查到的食谱复制到备忘录里面，每天都会计划好后几天要做的菜。

    今天午饭汤是板栗煲鸡，素炒包包菜，牛肉炖土豆，家常豆腐，用千页豆腐来做，再来一个牛肉酱炒金针菇，米是边疆本地的大米，口感也很好。

    周扬喜欢吃牛羊肉，计母尽量每天都会有一道羊肉菜或者牛肉菜，素菜就在家跟前儿的菜店里买，大菜都是周扬在大市场买回来。

    计母曾经去大菜市场的卖牛羊的地方去看，那可真是吓一跳，一大片挂的全是牛肉羊肉，难怪张老师说，在外地吃不到边疆的羊肉，因为我们边疆人自己都内销到肚里了。
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