天时间，他就发现自己精力上涨了0.2，而他以往锻炼几个月时间也不过才涨了这么多，可以说锻炼效果天差地别。

    “什么东西有效？”，坐在秋千上的梦清瑶好奇询问。

    “没什么，只是觉得英姐制定的训练计划真是强大！”，这话他绝对发自真心，其他人只用几天时间还可能察觉不到，但他却可以从系统面板上清楚看到效果。

    不过上涨0.2精力对他体质提高不算大，他觉得想变回正常人的话，可能还要将精力提升几倍才行。

    他的精力有两点是升级带来，三点是智慧墙带来，也就是说他自身真实精力仅有1.4，而普通人精力应该在6点以上吧，这是他大致估算。

    就算是还有如此巨大差距，他也没有任何沮丧。

    因为以前他无论再怎么锻炼，体质也不会改善，现在有改善希望，已经是由系统带来奇迹，不能奢求更多了。

    “对了，今天我要上船出海，你要一起吗？”，许云看着梦清瑶询问，这几天他已经习惯对方每天只要是上班时间，都无所事事的跑来玩了，虽说也不知道这里有什么好玩的。

    “当然去！”

    梦清瑶出来借口就是处理那笔钱，当然不会回去，反
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