，身上带着分量十足的铁环，一个又一个的套在手上腰上脚上，还绑着铁砂袋，浑身的附中已经达到了极限。

    拎着石锁轻松就举了起来，高抬举一做就是几百个，气都不带喘的，每日都是这么练得，这是常态，也没有继续增加，就这样一直保持。

    赵辉看着文祁训练，微微点头和林将军交流，“孩子已经到极限了，要想突破得靠实战磨砺了。”

    “我也看出来了，她没法在增加负重了，意义不大了反而会损伤筋脉，目前这个度是她很轻松的，就可以了。”

    “嗯，没错。”
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